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Sauer macht lustig. Und sauer macht schlank.

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Das Geheimnis eines flachen Bauches: Zitronen. Abnehmen einfach mit Vitamin C und ganz ohne zu hungern?

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Klingt fast zu schön, um wahr zu sein. Doch das ist es und das verdanken wir der Zitronendiät! Wie sie funktionier?

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Das erfährst du hier Hagebuttenöl: Geheimwaffe für deine Schönheit. Wusstest du, dass Tiere, die in freier Natur leben, weder zu dick werden noch depressiv oder erkältet sind? Biochemiker fanden heraus, dass das vor allem am Vitamin C liegt.

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Im Gegensatz zu Menschen können Tiere diesen wichtigen Biostoff nämlich im Körper selbst bilden — wann immer er gebraucht wird. Und das ist häufig der Fall: Vitamin C stärkt das Immunsystem, hilft der Psyche, hält den Alterungsprozess auf, macht munter und hilft, Fett zu verbrennen.

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Deshalb ist eine Zitronen-Diät in vielerlei Hinsicht sinnvoll. Calcium: Lebensmittel für starke Knochen. Vitamin C besteht aus Kohlen- Wasser- und Sauerstoff.

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Ein winziges Molekül, das wasserlöslich ist. Es gelangt schon über die Mundschleimhaut ins Blut und von dort in die Körperzellen.

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Im Gehirn sorgt es z. Und Hormone, die für die Fettverbrennung zuständig sind.

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Muskeln zu bauen. Und um Freie Radikale zellschädigende Substanzen, durch die wir altern und krank werden zu vernichten. Es genügt schon ein halbes Glas Grapefruitsaft, am besten frisch gepresst, vor jeder Zitronendiät 7 Kilo 5 Tage Das fanden amerikanische Wissenschaftler in einer Pilot-Studie mit übergewichtigen Patienten heraus.

Denn die enthaltenen Biostoffe beschleunigen den Zuckerstoffwechsel.

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Klingt erst mal sehr sauer … aber es geht. Vorsicht nur bei Magenproblemen, es könnte zu viel Säure sein!

Für einen Tag 1 bis 2 Zitronen in Scheiben schneiden, immer mal eine davon kauen. Flavonoidedie das Vitamin C vor Zerstörung schützen.

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Ballaststoffe in den Faserndie den Darm entschlacken. Pektine Häutchen und Schaledie vor Krebs schützen. Vor allem aber genügend Vitamin C, das der Fettstoffwechsel braucht, um Carnitin zu produzieren.

Carnitin funktioniert im Körper wie eine Art Taxi, das Fettmoleküle aus den Zellen holt, damit sie in Energie umgewandelt werden können. Vor dem Zubettgehen 30 g 1 bis 2 dünne Scheiben mageres Fleisch z.

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Putenbrustaufschnitt essen und dazu den frisch gepressten Saft 1 Zitrone trinken verdünnen ist natürlich erlaubt. Sie öffnen dann körpereigene Fettzellen und wandeln sie in Energie um.

Wissenschaftlich erwiesen ist: Aroma-Öle stoppen den Appetit. Etwa eine Minute intensiv daran riechen.

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Auch ein guter Trick, um an klassischen Verführ-Fallen wie der Konditorei oder dem Grill-Imbiss vorbeizukommen: Man konzentriert sich auf den Zitronenduft. Der Magen ist dadurch immer gut gefüllt, du hältst bestimmt durch!

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  • Diät Tipps.

Passt besonders gut zu Fischsuppen und Eintöpfen. Saft dazugeben.

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